Acheter des lunettes de soleil de qualité? Protégez vos yeux contre la lumière HEV!
Acheter des lunettes de soleil de qualité? Protégez vos yeux contre la lumière HEV!
La lumière à haute énergie visible ou la lumière HEV ou lumière bleue
Nous en avons déjà amplement parlé dans notre article dans la bibliothèque concernant des lunettes de soleil de qualité: la lumière HEV. HEVL ou lumière à haute énergie visible est la lumière visible riche en énergie bleue, se situant dans le spectre entre 400 et 500 nanomètres. C’est cette lumière qui rend le ciel tellement bleu. La lumière bleue est une composante de la lumière du soleil, mais des appareils comme notre smartphone, tablette et ordinateur émettent également une lumière bleue. Avant, on pensait que c’était surtout la lumière UV (lien vers blog 1 concernant le rayonnement UV) qui endommageait nos yeux, mais les recherches ont montré que la lumière HEV peut également causer beaucoup de dommages à nos yeux.
Plaintes à cause de la lumière HEV
Une surexposition à la lumière HEV peut mener à des symptômes divers, tels que les yeux secs, une vue trouble, des maux de tête, la fatigue oculaire. Les effets nocifs de la lumière HEV sont même associés à la dégénérescence maculaire. Contrairement aux rayons UV, la lumière HEV pénètre plus profondément dans l’œil. Cette lumière bleue atteint facilement notre rétine et peut causer des soi-disant dommages photochimiques (photorétinite). C’est pourquoi il est important de protéger vos yeux contre la lumière HEV. Et ceci se fait notamment en choisissant de bonnes lunettes de soleil qui protègent vos yeux contre la lumière HEV.
La lumière bleue est-elle tellement nocive?
Les gens ont besoin de la lumière bleue! Elle assure l’équilibre hormonal dans notre corps et stimule la production de mélatonine. La mélatonine nous permet d’avoir un cycle veille-sommeil sain. La lumière bleue a une influence positive sur notre bien-être mental. C’est pourquoi les personnes souffrant de blues d’hiver bénéficient souvent d’une luminothérapie. Grâce à cette luminothérapie, ils sont notamment exposés à la lumière bleue.
Choisissez de bonnes lunettes de soleil filtrant la lumière HEV
Actuellement, il y a beaucoup de lunettes de soleil qui filtrent non seulement les rayons UV mais également la lumière HEV. Dans les lentilles, les fabricants de lunettes utilisent des mélanines synthétiques.
Ce sera généralement indiqué sur les lunettes à l’aide d’un autocollant ou dans les informations de la marque des lunettes accompagnant les lunettes. Vous pouvez donc facilement vérifier si vos futures lunettes offrent une protection réelle contre la lumière bleue. Les lunettes remédient également à la vision floue que la lumière bleue peut causer. Ainsi, vos yeux sont non seulement bien protégés, mais vous aurez immédiatement une vision plus claire.
Des lunettes ordinaires avec filtre de lumière bleue
Vu que la lumière HEV n’est pas exclusivement émise par le soleil, mais également par les lampes LED, votre smartphone, pc, tablette, il est absolument nécessaire de protéger vos yeux à l’aide de lunettes spéciales lumière bleue. Car également la lumière bleue émise par ces appareils, peut endommager vos yeux. Surtout si on sait que 60% des gens passe plus de 6 heures devant un écran digital. Pensez donc également à l’achat de lunettes ordinaires filtrant la lumière bleue, surtout si vous passez beaucoup de temps devant un écran.
Des questions? Posez toutes vos questions à votre opticien ou consultez un ophtalmologue!
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